 Comparte tu secreto, ¿Como levantar el ánimo después de un leve ataque de estrés, como liberarse de la pereza en uno de esos días que amaneces desganado? Que es lo mejor en estos casos, que te ha funcionado, adelante comparte tu Experiencia. Saludos Cordiales a Todos mis amigos y compañeros de Yahoo!! Saludos Cordiales, |
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facil ponle optimismo a tu vida y antes de levantarte piensa en que la vida es una sola y que pierdes tu tiempo aburriendote y siendo triste, mira todo lo bueno de cada situacion y deja de ser negativo y pesimista.
espero te ayude.
La verdad yo creo que la mejor forma de desaserce del estres es saliendo a caminar durante la mañana, juntarte con amigos, liberate de la pereza tambien puedes leer un libro enrelidad todo sirve, siempre es bueno distraerse
Hola amigo como estas?? Pues bueno el ánimo lo levantas reflexionando olvidándote de tus problemas y tratando de ser un poko mas Libree y aprovechando cada momentikoo..! Claro es una kosa que no podemos evadir pero seguro q la podemos superar..! Suerte cuidate Bexotes byee
Espero haberte podido ayudar
Escuchar música…. Saludos…
Después de un “ataque de estrés” es normal que el organismo reaccione con la pereza. No lo tomes como algo negativo, permítete esa desgana, sólo es temporal y pasará. No seas tan autoexigente.
Saludos!!
…Algo como esto
1.-Tomar una cápsula de compejo vitámínico
2.-Ejercitarse al aire libre
3.-Ver videos como éste (puedes omitir la última parte si lo prefieres)
…Te dejo una estrella…¡Que tengas buen día!
pues levantate con animo bebete un zumo de naranja recien exprimido ponte a pasear o lee un buen libro, ponte a mirar una pelicula divertida, sal con tus amigos, escucha tus canciones favoritas y nunca nunca dejes de sonreir
bueno despues de el ataque de estresss es bueno pedir disculpas a los afectados por tu mala vibra y luego me miro al espejo y me imagino lo loca que me vi y me rio de mi misma ahora loberarme de la pereza pongo musica a alto volumen y me pongo a bailar como niña por unos minutos abro tooodas mis ventadas yq ue se haga la luz
cuando estoy estresada cojo una almohada y grito con toda la fuerza de mi garganta pensando en lo que me provoca ese estres y despues mu siento libre como una blanca paloma
Observa al estrés y a la pereza cuando surjan hasta que los comprendas.
Yo juego futbol……….
saludos tambien…….
La verdad, no tengo un remedio, creo que vivo estresada, jeje… mi via de escape es cantar y bailar con mi hija, jugar como niña con ella sin miedo a hacer el ridículo.
Saludos
Cuando me siento asi, me pongo a pensar en las cosas positivas que Dios me ha dado, en los buenos ejemplos que recibi de mis padre y de mi madre tan fuertes y optimistas siempre con deseos de aprender y superarse. Piensos en los principios basicos que encontramos en la Biblia, oro y le pido a Dios que me de ideas nuevas para resolver el problema que se me ha presentado, trato de verme como si yo fuera otra persona, y veo que el cuadro es muy feo: hechada en mi cama sin solucion, eso no me agradaria ver en algun amigo o en algun familiar, entonces me levanto, me animo, despejo mi mente, me doy una larga ducha y a salir, a enfrentarme a la vida con mas valor, mas energia, mas fuerte, mas inteligente.
Creeme, en todos los años que tengo y estando ya en diferentes situaciones, es asi como he salido adelante.
Sin dudas, la fuerza de voluntad.
Si no es por un amor, por los objetivos, los deseos.
Adonde tendrías que llegar para sentirte feliz?
sabes creo que uno casi siempre tiene de esos dias un poco dificiles o cargados o por una situacion en espacial uno esta estresado o deprimido.Pero yo creo que lo mejor es tratar de poner una sonrisa aunque sea chiquita siempre y si estas deprimido es apoyarte en tus seres queridos o amigos.Si estas estresado lo mejor es hacer una actividad cualquiera que te permita relajarte,como una salida con amigos,el deporte o escuchar o tocar musica.O si no tratar de superar lo acontecido y mirar hacia otro lado.Pero con la idea de saber que la vida es unica y hermosa y siempre te da cosas nuevas y oportunidades tambien hay que saber aprovecharlas.