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¿Por qué las zanahorias son buenas para perder peso?

¿Por qué las zanahorias son buenas para perder peso?
Para empezar, las zanahorias son ricas en fibra, una de las sustancias más importantes a la hora de perder peso. La fibra no se puede digerir por el cuerpo, simplemente pasa a través del sistema digestivo y arrastra a otros alimentos con ella. Sin embargo, el cuerpo intenta digerirlo de todas maneras, por lo que envía más enzimas digestivas y esto, a su vez, provoca que el resto de los alimentos se digieran mejor, tengamos sensación de estar llenos por más tiempo y acelerar el metabolismo.
 
Ingredientes
3/4 de taza de jugo de zanahoria.
1/2 taza de cubos de piña.
1/2 taza de yogur descremado
1 pizca de canela
1/4 de taza de hielo
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta suavizar. Ideal para merienda de mañana o tarde.

– See more at: http://www.estudios.me/2014/06/batido-de-zanahoria-para-adelgazar.html#sthash.oHPl6Qul.dpuf

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