Enero 15 2008
Que los desafíos del nuevo año no te agobien!
Luego de las vacaciones navideñas y del sinfín de copiosas comidas….hay que volver a la rutina. Además de ellos, es casi seguro que con el nuevo año nos hemos motivado en un sano arranque de entusiasmo, a ponernos nuevas metas laborales, familiares o de estudio.
Toda esta sobrecarga emocional y física puede producir lo contrario a nuestras
expectativas.
Está comprobado que las dificultades prolongadas para adaptarnos a nuevas
circunstancias producen como resultado la aparición del estrés. Y esto claro está,
cómo repuesta de nuestro organismo, que si se intensifica será muy negativo.
Según el Estudio Cisneros VI, el 9 por ciento de los trabajadores sufre algún tipo
de estrés o presión laboral. También en España hay unos siete millones de
estresados.
Pero¡ ánimo! hay buenas noticias para superarlo
Veamos algunos breves consejos que pueden ayudarte a superarlo:
1- Asegúrate de que tus metas sean medibles y posibles de lograr. Esto quiere
decir que debemos ir de menor a mayor. Para ello deberás planificar metas de corto y largo alcance. Esto te quitara una innecesaria tensión lo que redundará en bienestar emocional. Pues sabes lo que tienes que hacer.
2- Trabaja en tu carácter para ser mas comunicativo. Es increíble lo dichoso
que puede ser la vida si aprendemos a comunicarnos con las personas que nos
rodean. Claro que para eso debemos esforzarnos para aprender el arte de
comunicarnos. Lo esencial es interesarnos de verdad por las personas. Es bueno
dedicar tiempo a charlar con tu familia y tus compañeros de trabajo.
Un desafío es nunca una amenaza. Las metas antes planteadas son en otras palabras, nuevos desafíos voluntarios que te llevan a un mayor nivel en tu vida.
4- Reconoce tu propio valor. Claro está, que no debes exagerar en el valor
de tus capacidades pero debes reconocer que las tienes y valora tanto o más
tus logros que tus fracasos. Cada persona es especial para Dios. Y por ello tu
obra es original.
5- Aprende a decir…no. Tal vez sea muy duro al principio….pero nos evitará la
ansiedad innecesaria del deber no cumplido. Alguien dijo que si tú no tomas control
de tu tiempo otros lo harán por ti. Evitaras de esta manera el desgaste de querer
agradar a todo el mundo. También podrás aprovechar este tiempo en actividades que sean de tu agrado y te relajen…produciendo un verdadero bienestar.
6. Comienza a ejercer tu fé…¡ahora mismo! Esta comprobado por profesionales de la salúd que las personas que tienen una fé activa viven mejor emocional y
afectivamente. Alguien a quien no podemos discutir su sabiduría dijo estas
palabras que nos dan la llave para alcanzar nuestras metas:
“…Porque de cierto os digo, que si tuviereis fe como un grano de mostaza,
Diréis a este monte: Pásate de aquí allá, y se pasará; Y NADA OS SERA
IMPOSIBLE.” Jesús en Mateo 17:20.
Así que mi apreciado lector…continúa adelante…no te rindas…porque SI CREES este será el año de tus sueños.
José Roberto Reina
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Gracias por tus palabras pues siempre es bueno escuchar lo que uno ya sabe,pero viniendo de otra persona que esta lejos y se deja usar por el Señor.Dios te siga usando
Gracias por esos consejos que de verdad ayudan; debemos tener claro que es lo que queremos y estar convencido como tu dices, que un desafío no es una amenaza; y creer que somos capaz de logara las cosas si ponemos empeño y sobre todo si tenemos fe; ya que la fe es la certeza de lo que se espera y la convicción de lo que no se ve. Aunque conozcamos y sepamos que tus consejos son acertados, a veces nos enfrazcamos por trazarnos metas que no podemos medir ni cuantificar y al ver que no tenemos un parámetro para ellas, al correr el tiempo y ver que no las hemos podido lograr nos produce el estrés.
Gracias por esos consejos que son de gran ayuda, que mi DIOS TODOPODEROSO los ilumine y los siga usando para bendición.
GRACIAS`POR EL CORREO, REALMENTE ME ALIENTA MUCHISIMO, QUE DIOS LOS BENDIGA, NO TENGO COMO AGRADECERSELOS, PERO REALMENTE SUS MENSAJES ME LLENAN MUCHO EN ESTOS MOMENTOS, SE QUE DIOS SIEMPRE ESTA CON CADA UNO DE NOSOTROS Y YO TENGO FE EN DIOS DE QUE PARA ESTE AÑO 2008 MI ESPOSO Y YO TENDREMOS SALUD Y TRABAJO, Y UN MEJOR BIENESTAR PARA MI HIJA, LOS QUIERO MUCHO QUE DIOS LOS BENDIGA ESCRIBANME SIEMPRE YA QUE SUS MENSAJES ME DAN MUCHA FUYERZA PARA SEGUIR ADELANTE GRACIAS HASTA PRONTO.
Muchas gracias, primero a Dios porque a traves de estos mensaje me recuerda lo mucho que me ama, este serà mi año, ayer fue otro dìa, dificil emocionalmente, con quiebre pero hoy sè que todo serà bendiciòn para mì,
sigan adelante amigos sus palabras alientan, fortalecen , Dios le bendiga mucho
Gracias, me animan mucho sus correos, que Dios les bendiga y les permita seguir llevando su palabra por el mundo para siempre.
Gracias tus palabras son de mucha bendicion y me hacen reconfortarme en q si podre hacer lo que Dios quiere que haga q es de ser mas fiel y comprometerme mas aun con los demas en esa parte del decir no me impacta mucho ya q por no hacerlo la gente a veces se apovecha de mi lo tomare y lo hare hay mucha gente q necesita de nosotros todos somos hermanos en cristo gracias por todo lo que haces se que algun dia Dios mediante hare lo mismo gracias de verdad y que dio te siga bendiciendo siempree
Es verdaderamente reconfortante leer esta pagina…cada vez se encuentra que solo El Señor tiene para nosotros lo mejor y si no lo tenemos es porque no nos acercamos a El…Gracias por enviarme los mensajes y que El Señor los colme de bendiciones
marlene
Palabras concretas y directas que tocan a las personas. La Biblia misma es asi, por lo tanto se valora lo practico de estos consejos.
Gracias a Dios por tu ministerio; sigue adelante que lo mejor esta por venir en Cristo Jesus.
bueno es verdaderamente de mucho agrado leer esta pagina gracias por poner temas k nos yudan en nuestra vida diaria k Dios les Bendiga mucho y sigan publicando temas y libros interesantes.
debo cvonfesar que en estos tiempos me ha ido muy mal,tanto en lo economico,salud,y trabajo.es por eso doy gracias a DIOS por entender que tenemos necesidades de principios,espirituales,y justamente llego a entender que si necesito algo basta con pedirle a JESUS,Y tengo la fe y perseverancia,para lograr ser completamente feliz.felicidad que solo CRISTO me dara.gracias hermano,por tu pagina y mensaje……debemos seguir creyendo en DIOS.nuestro unico en ayudarnos.
he estado recibiendo tus mensajes y regalos, todos con la inmensa alegrìa de saber , como dice un canto en la iglesia, que “los que esperan al Señor tendràn nuevas fuerzas”(extraìdo de un texto biblico)… Estas fuerzas las compartimos con otros cuando somos fuertes y otros las comparten con nosotros cuando no lo somos tanto… De este modo una pena compartida es media pena y una alegrìa compartida el doble… SAludos a todos, pero a vos especialmente por tu obra de amor para con los demàs , de esta forma sos una herramienta en manos de Dios para llevar alegrìa , consuelo y reflexion a tus hermanos , los creyentes en general, sin sectarismos que separen. Muchas bendiciones de Dios para vos y los que te rodean, Buen año en el señor… Daniela.-
GACIAS POR EL COMENTARIO DE ANIMO Y DE ESPERANZA
hola a todos estoy muy contento por todo lo q me envian ,vivo solo hace mucho tiempo gracias por esas palabras de aliento realmente las necesitaba y las sigo necesitando espero q este sea mi año por todo lo q he pasado no tengo palbras para describirlo a dios aumque me sienta solo el siempre me estara escuchando aunque no lo p’ueda ver ,espero q me sigan enviando mas mensajes gracia
hola feliz año nuevo que Dios llene de bendiciones tu vida y de todos aquellos que estan trabajando en la obra de Dios, estoy muy agradecido por todos los mensajes que me envian porque son una bendicion para mi vida,gracias y que Dios los prospere en este año, hasta pronto.
me alegra que la tecnologia sirva para comunicarnos, con personas que llenan de animo nuestro corazon, gracias…
me gustaria tener tu correo o algo asi, para cualquier cosa que desee contarte en privado para un consejo, gracias.
Hola!! Dios le bendiga!! Le doy gracias a Dios por la aportunudad que me da de poderlos conocer a travez de este medio y tambien por los mensajes que me envian que son de gran bendicion y aliento a mi vida, FE ES LA CERTEZA DE LO QUE SE ESPERA LA CONVICCION DE LO QUE NO SE VE!!
Hola.
son muy bunisimos los mensajes que publican, gracias por ello.
les debuelvo las bendiciones.
hola!!!!
gracias´por tus palabras, sos de bendicion para mi vida. por tus consejos y por Dios todavia mantengo mi ministerio con los niños…
gracias!!!