Animo para Vivir|pensamientos de autoestima, frases de superacion personal y mensajes de autoayuda    

BUEN EJEMPLO DE SUPERACIÓN PERSONAL. Clase ciclo indoor (spinning) impartida por el instructor valenciano Ivan Monleon el pasado diciembre 2010. Parte de la clase fue impartida con un video donde se mostraba un claro ejemplo de superación personal. Pedaleamos junto al Equipo Hoyt demostrando que no hay barreras para lo que nos propongamos. Dado que la sesión se titulaba “Superacion Personal” que mejor ejemplo a seguir que con las imágenes de Rick y Dyck Hoyt. Indoor cycling class conducted by Spanish instructor Ivan Monleon. Part of the class was performed with the help of a video showing a great example of personal achievement. We rode all together with the Hoyt Team, proving that there are no barriers when we’re determined to do something. As this class was titled “Personal Overcoming”, the best examples to follow were that of Rick & Dyck Hoyt.

El Secreto Para Ser Feliz → Conversaba con una amiga acerca de las cosas de la vida, de su amor y admiración a Chayanne, Alejandro Fernández y Ricky Martin, me decía Roxy es increíble siempre tienen una sonrisa ¿cual crees que es el secreto de ellos? porque me imagino que también tienen sus momentos malos, sus problemas, pero se les ve felices, ¿como harán? ¿Como se es feliz en esta vida cuando el camino es difícil? Te confieso que me sorprendió con todas sus preguntas, sonrió y me dijo amiga tranquila no me pasa nada, pero te tengo una historia A veces nos preguntamos ¿Qué es la Felicidad? Sobre todo en esos momentos difíciles que nos toca vivir y que llegada la noche nos da vuelta y vuelta en la cabeza una y otra vez, nos sentimos tan tristes que pensamos ¿donde esta la felicidad? ¿Te pasa a menudo? Mi respuesta al respecto es que esa felicidad, está ahí, cerca, pero tan cerca que tal vez no sientes su presencia porque hay una capa oscura de cosas negativas que la cubre y no te deja sentir. Aprendamos de ese momento difícil, ¡tú puedes! Estoy segura que pesar de todo, amas con plenitud lo que haceso simplemente te gustaría en ese momento estar donde están las personas que amas, amarlos más de lo que les daso al recibir ese abrazo tan fuerte y esas palabras tan llenas de amor que te calmanesa es la Felicidad! Te lo dije, está tan cerquita a ti, que no debes permitir que esa capa oscura la cubra. Sé feliz, con mucho o poco que tengas, disfruta al máximo cada momento de vida.

Alguien me comento hace poco, acerca de una ilustración que habia escuchado, tratando el tema de la siempre vigente pregunta: “¿Cómo ser feliz?”, y como este tema acerca de la “vida y felicidad” es siempre vigente decidí compartirlo, aquí va entonces:
Cuando las cosas en la vida parecen demasiado, cuando 24 horas al día no son suficientes…recuerda el frasco de mayonesa y el café…

Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomó un frasco grande y vacío de mayonesa procedió a llenarlo con pelotas de golf.
Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que si.
Así que el profesor tomo una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de Mayonesa. Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf.
El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir que si.
Luego…el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos, así que el profesor preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un ‘si’ unánime.
El profesor enseguida agregó 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo: Quiero que se den cuenta que este frasco representa LA VIDA.
Las pelotas de golf son las cosas Importantes, como la familia, los hijos, la salud, los amigos, todo lo que te apasiona. Son cosas, que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas.
Las canicas son Las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el auto, etc.
La arena es todo lo demás, las pequeñas cosas.

Si ponemos primero la arena en el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, tómate tiempo para asistir al doctor, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua.
Ocúpate primero de las pelotas de golf, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, el resto es solo arena.
Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó que representaba el café. El profesor sonrió y dijo: Que bueno que lo preguntas… Sólo es para demostrarles, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para tomar un par de tazas de café con un amigo.

Recuerdo que en una ocasión, en la que me encontraba bastante preocupado, un amigo me dio un sabio consejo. Me dijo: “Tienes que aprender a simplificar tu vida.” ¡Vaya! -dije yo- Y eso, ¿cómo se hace?. Inquietud esta, que por cierto, viene acompañada con preguntas muy conocidas: “¿Cómo ser feliz?”, “¿Cómo vencer mis temores”? etc. todo relacionado con la gran incógnita de  la “vida y la felicidad” o “de los secretos para ser feliz.”

Con el correr de los años descubri que solo cada persona puede encontrar la manera. De vivir con simpleza y no por ello dejar de trabajar para conseguir sus sueños. Pero de una forma sabia. Por eso me encantó este pp.s de LOS CUATRO ACUERDOS. Te lo comparto con la esperanza de que como a mi te ayude a simplificar tu vida y ser felíz… ¡que de eso es lo que se trata!

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