No darle vueltas a las cosas.
No quedarse pensando en lo negativo.
Disfrutar de los momentos simples.
Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste.
Escoger cada noche algún episodio agradable del día.
Y además:
Cuida tu estado físico.
Cuida tu estado anímico
Relaciónate con los demás, comunícate
Disfruta de los pequeños detalles de la vida
Ten como reto permanente ser feliz.